Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2985 kcal
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Gras: 98,06g | Prot: 198,75g | Carb: 316,88g.
Colazione: Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Té Verde, Pan Blanco. Pranzo: Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Paella, Hacendado Yogur de Proteinas. Cena: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Cuscús (Cocidos), Pimienta Negra, Tortilla de Huevo, Tortilla Francesa. Snacks/Altro: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crackers Espelta. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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