Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 66,55g | Prot: 71,99g | Carb: 97,22g.
Colazione: Khong Guan Cream Crackers, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Stewed Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Rendang, Vegetable Noodle Soup (Prepared with Water). Cena: Biscuit, Butter or Sugar Biscuit, Low Fat Milk. Snacks/Altro: Coffee with Skim Milk, Peanuts. Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|