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167.5cm 56.3kg
자고 일어나니 어제 조져놓은 하체 근육통이
강력하게 시작되었다.......🔥
바지에 오줌싼애처럼 걸어다닐 각......
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 34,43g | Prot: 132,49g | Carb: 180,58g.
Colazione: 롯데 한입가득 꿀호떡, 서울우유 고단백 저지방 우유, Labrada Lean Body. Pranzo: 김치, 계란북어국, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 광천 광천김, 풀무원 매일아침 순생나또, 밥. Cena: 뷔페. Snacks/Altro: J신타빵, 아메리카노, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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