Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 39,40g | Prot: 71,67g | Carb: 57,17g.
Colazione: Khong Guan Cream Crackers, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Deep Fried Soybean Curd, Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked without Skin, Braised). Cena: Biscuit, Low Fat Milk. Di più...
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1405 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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