Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 60,26g | Prot: 119,65g | Carb: 113,10g.
Colazione: Льняное Масло, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Блины на Молоке. Pranzo: Слобода Майонез, Healthy Food Курица Запеченная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Блины на Молоке, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Барбарис, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черешня, Нектарины, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
2617 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Zumba - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|