Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 99,78g | Carb: 154,73g.
Colazione: Kaffee, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Cashew Original, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. Pranzo: VIP Italia Grana Padano, Nudeln (Gekocht), Metzger Thüringer Mett, Tomatenmark. Cena: Alpro Cashew Original, Weider Low Carb Protein Shake Vanilla. Snacks/Altro: Banane, Low Carb Shop Proteinriegel, Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Edeka Räucherlachs. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ännäli
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