Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2012
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 96,17g | Carb: 99,22g.
Colazione: Apfel, Mandeln, Leinsamen, Magermilch, 5-Korn-Flocken. Pranzo: Ceasar Salad, Hähnchenbrust Fleisch. Cena: Ceasar Salad, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Altro: Champagner, HY-pro 85 (Cocos), Leitungswasser, Ananas Saft. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Büroarbeit - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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