Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 90,09g | Prot: 96,43g | Carb: 147,74g.
Colazione: Хот-Дог, Шашлык Куриный, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Капучино. Pranzo: Шашлык Куриный, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Сырники из Творога. Cena: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di olialoya
|