Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 51,83g | Prot: 105,18g | Carb: 164,74g.
Colazione: Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Клубника, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Pranzo: Савушкин Сыр Тильзитер, Сырники Диетические, Красные Вишни, Малина, Клубника, Шпинат, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Яйцо. Cena: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сырники Диетические, Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Шашлык из Курицы. Snacks/Altro: Веселые Внучата Йогурт. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pulizia - 1 ora e 10 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 37 minuti, Sesso - 3 ore, Stare seduti - 4 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 33 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sashazai123
|