|
Чем больше я ем (в пределах своей нормы), тем быстрее вес идет вниз. А вот стоит мне поголодать, организм сопротивляется)
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 42,83g | Prot: 100,56g | Carb: 92,36g.
Colazione: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Nordic Овсянка. Pranzo: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Щедрые Хлебцы Бородинские, За Родину Тунец Натуральный, Салат из Помидоров. Cena: Савушкин Кефир 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Altro: Савушкин Творог Мягкий 0%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|