Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 82,47g | Prot: 97,34g | Carb: 181,01g.
Colazione: Омлет с Молоком, Нектарины, Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Pranzo: Подсолнечное Масло, Окей Панировочные Сухари, Сметана 20%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тирамису, Россия Щедрая Душа Шоколад, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Фета, Овощи Гриль, Пирог. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад, Икра, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Абрикосы. Di più...
|
|
1905 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|