Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 58,49g | Prot: 61,37g | Carb: 160,64g.
Colazione: Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Otlu Peynir. Pranzo: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Salçalı Makarna. Cena: Yahni, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bülentovacik68
|