Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
552 kcal
|
Gras: 22,92g | Prot: 28,99g | Carb: 63,20g.
Colazione: Keten Tohumu, Kuru Kayısı, Altınkılıç Kefirli Yoğurt. Pranzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Karpuz, Yeşil Biber, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serap0101
|