Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 86,93g | Prot: 62,04g | Carb: 143,51g.
Colazione: Abrikozen, Perziken, AH Muesli met Fruit, AH Magere Franse Kwark. Pranzo: OLA Swirl, Plus Pecannotenbroodje . Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Slavink, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Snijbonen. Snacks/Altro: Paranoten, AH Popcorn Karamel. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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