Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 101,75g | Carb: 133,68g.
Colazione: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Морковь, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, RED Темный Шоколад, Абрикосы, Сушеный Ананас. Di più...
|
|
2568 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavare i Piatti - 40 minuti, Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|