Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 104,34g | Prot: 85,51g | Carb: 48,40g.
Colazione: Światowid Ser Gouda, Krakus Parówki z Szynki, Jajko, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Cena: Smalec, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Kapusta Pekińska, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Altro: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Galbani Ricotta, Magnum Classic, Krakus Kabanos. Di più...
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3279 kcal
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Esercizio:
rozciąganie biegowe - 28 minuti, Bieg - 2 ore e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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