Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2622 kcal
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Gras: 94,16g | Prot: 76,73g | Carb: 319,93g.
Colazione: Wassermelone, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kaufland Körniger Frischkäse. Pranzo: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). Cena: Gut & Günstig Blätterteig, Lübzer Grapefruit Alkoholfrei , Mojito, Mohnkuchen, REWE Lasagne Bolognese, Piroschki. Snacks/Altro: Gurke (mit Schale). Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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