Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2541 kcal
|
Gras: 110,54g | Prot: 95,08g | Carb: 243,97g.
Colazione: Бабулины Продукты Йогурт Злаки, Эстетика Вкуса Каша Овсяная Клубника со Сливками. Pranzo: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Cena: Говяжьи Фрикадельки, Помидор Тушеный, Сметана , Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Altro: Капучино, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Балтика Garage, BSN Amino X, Вода. Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Cardio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nukutos
|