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a 200 gramos de mi objetivo y el lunes mi cumpleaños, que mejor regalo que verme así de bien con 40 años, que me miro al espejo y digo guauuuu 40 años y ya quisieran muchas de 20. Hoy tengo el ego por las nubes
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 75,31g | Carb: 145,66g.
Colazione: Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao. Pranzo: Cerezas, Goldessa Queso Fresco Light, Mostaza, Natural Zero Ketchup, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hamburguesa de Pollo. Cena: Alvalle Salmorejo. Snacks/Altro: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Milbona Bifidus 0% Edulcorado. Di più...
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1452 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
claro q si!! Las de 40 podemos estar estupendas de la muerte....😏😏😏....y ya somos mucho mas sabias!! 👌👌👌
23 giu 18 da utente: virgisalas5
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Me encanta tu actitud!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 y así es como debe ser, nos tenemos que decir esas cosas diariamente TODAS!!
23 giu 18 da utente: kaki.
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Vi tu foto! Tipín que tienes, con ombliguillo redondito. Puedes tener ese ego arriba, que te lo has currado. Las mujeres de 40 y más podemos estar estupendas, es un hecho! Me apenan las que se dejan y parecen creer que el culo grande (por ejemplo) es consustancial a la edad. No es solo algo estético, es cuidar tu cuerpo y no hacerse vieja a una misma.
23 giu 18 da utente: EvaSieteTres
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Muchas gracias Eva!!! Pero lo mío tiene mucho de genética, mañana os pongo una foto con mi madre que tiene también un cuerpazo que no veas para sus 64 años. Aunque ahora está pasando por una mala racha porque la operaron hace mes y medio de un cáncer de pecho y está con la quimio pero está estupenda para su edad. La oncologa nos dijo que se va a curar porque era muy pequeño y lo han cogido a tiempo, además de su fortaleza física y que los ganglios estaban limpios
23 giu 18 da utente: HelenaMU
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tienes un tipito de infarto y pareces mucho más jovencita de lo que eres
23 giu 18 da utente: mexidelaiglesia
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Enhorabuena por tus logros
23 giu 18 da utente: mexidelaiglesia
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Suerte que lo de tu madre ha ido bien! Ánimo para pasar la quimio y recuperarse pronto.
23 giu 18 da utente: EvaSieteTres
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Storia del Peso di HelenaMU
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