|
Замеры 10 дней (месяц):
Вес -1.100 (-3.4 кг)
Бедра -1 (-6 см)
Грудь -3 (-4 см)
Нога -1 (-3.5 см)
Живот -2 (-2 см)
Под грудью -4 (-4 см)
Талия 0 (-1 см)
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 38,95g | Prot: 71,97g | Carb: 196,66g.
Colazione: Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Pranzo: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Трапеза Паприка Молотая, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Куриное Филе. Cena: Ашан Сырные Шарики, Черешня, Ленивые вареники пп. Snacks/Altro: Виноград, Грейпфрут. Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Растяжка - 40 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisiabelova
|