Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
92.4kg den = 89.7kg ye sadece 5 günde.
24 giu 18 da utente: badilidi
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sporlami diyetlemi düştünüz bu kiloya
24 giu 18 da utente: mrvkya.21
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1-Kalori açığı yaratmak.
2-Günde 2 öğün yemek
3-Bisiklet + yürüyüş.
4-Beslenme kriterleri diyebilirim
24 giu 18 da utente: badilidi
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Hmmm bisiklet dışında hepsini yapıyorum zaten umarım hedefimize ulaşırız 😊
24 giu 18 da utente: mrvkya.21
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Storia del Peso di badilidi
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