Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 67,28g | Prot: 60,88g | Carb: 123,09g.
Colazione: AH Magere Franse Kwark, AH Muesli met Fruit, Abrikozen. Pranzo: Plus Pecannotenbroodje. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Basic Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof, Knorr Kaassaus. Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Leonidas Bonbon, AH Basic Melk Chocolade. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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