Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 44,48g | Prot: 93,16g | Carb: 141,18g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо. Pranzo: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Cena: Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Altro: Абрикосы, RED Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2954 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 50 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Dormire - 9 ore, Doccia - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|