Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 84,54g | Carb: 132,56g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Ашан Хлеб Бородинский, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Грудка Индейки, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красный Сладкий Перец, Приготовленные Баклажаны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Дикси Персики Плоские, Абрикосы, Черешня. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|