Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2903 kcal
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Gras: 70,83g | Prot: 228,44g | Carb: 323,86g.
Colazione: Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Buraczki Zasmażane, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Półtłusty, Jabłka. Di più...
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3257 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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