Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2012
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 102,66g | Carb: 181,85g.
Colazione: GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Banana, Green Tea, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Soybeans (Edamame), Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Gum, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Egg. Cena: Pulled Pork, Wheat Bread. Snacks/Altro: 100% Real Fruit Strip, Blue bunny champ! Snack size vanilla & chocolate. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 39 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 56 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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