Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
|
118,7 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 44,97g | Prot: 63,80g | Carb: 289,60g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: Yogurtland French Vanilla Frozen Yogurt, Burger King BK Veggie Burger. Cena: Souplantation Vanilla Soft Serve, Souplantation Pinto Bean & Basil Barley Soup (Low-Fat, Vegetarian), Ready-to-Serve Reduced Sodium Minestrone Soup (Canned), Souplantation Garlic Asiago Focaccia, Souplantation Fat Free Honey Mustard Dressing, Dole Shredded Carrots, Radishes, Bell Peppers, Black Olives, Green Peas (Frozen), Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Weight Watchers Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - German Chocolate. Di più...
|
|
2898 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Riprock
|