Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
|
91,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2584 kcal
|
Gras: 76,99g | Prot: 109,61g | Carb: 196,66g.
Colazione: Шоколад Букурия 72% Шоколад, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Цельное Молоко, Жареное Яйцо, Помидоры, Изюм, Подсолнечное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Рыбий Жир Лосося, Курага. Pranzo: Чай, Соевый Соус, Помидоры, Кетчуп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Сахар, Чай, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Рыбий Жир Лосося, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чеснок, Творог 9%. Snacks/Altro: Швейцарский Сыр, Минтай, Водка. Di più...
|
|
4588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 36 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|