Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 85,55g | Carb: 159,52g.
Colazione: 마이프로틴 인스턴트 오트, BSN 신타6 엣지. Pranzo: 닭가슴살 샐러드, 바나나. Cena: 새우구이, 가리비, 참치. Snacks/Altro: 가나 초코바 미니, 롯데 월드콘, 쿠키. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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