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112/71/97
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4420 kcal
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Gras: 290,72g | Prot: 195,20g | Carb: 316,31g.
Colazione: 義美 低脂鮮奶. Pranzo: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 全家 中杯冰美式咖啡, 杏仁, 義美 無糖優酪乳. Cena: 老騾子 蒜蓉辣椒, 小白菜, 杏鲍菇, 木耳菜, 蒜茸, 黃秋葵, 小黃瓜, 蔥, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 洋蔥, 豆芽菜, 炒絲瓜. Snacks/Altro: 洋蔥, 羊肉, 海蜇（鹽乾）, 植物油, 清蒸或水煮蝦. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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