Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 61,18g | Prot: 109,38g | Carb: 122,86g.
Colazione: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром, Сыр Гауда. Pranzo: Вкуснотеево Сметана 20%, Куриное Филе, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис. Cena: Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Лебедянь Молоко Кефир 1%, Арахис, Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик34
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