Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 50,39g | Prot: 94,60g | Carb: 135,83g.
Colazione: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Cena: Помидоры, Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Altro: RED Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Абрикосы. Di più...
|
|
3218 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Apple Health - 5 ore e 55 minuti, Acquagym - 50 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 25 minuti, Cucinare - 50 minuti, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|