|
47.3 fat, 38.7 water, 24.4 muscles
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 153,30g | Prot: 90,44g | Carb: 90,01g.
Colazione: AH Rivolo Cherrytomaten, AH Biologisch Eieren, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, Becel Olijf. Pranzo: AH Olijven met Knoflook, Gerookte Zalmfilet Cap Sork, AH Peen Julienne, AH Rivolo Cherrytomaten, AH Courgette, Becel Olijf, AH Snoepgroente Tomaat, AH Aspergebroccoli. Cena: AH Biologisch Blauwe Bessen, Melvita Biologische Honing, Milbona Magere Franse Kwark, Picard Panier Chèvre Épinard, Fresh Lemon Juice, AH Rivolo Cherrytomaten, AH Zalmstaart, Becel Olijf, AH Zeekraal. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|