Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 46,78g | Prot: 39,46g | Carb: 250,84g.
Colazione: Jungle Oatso Easy Chocolate, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Woolworths Caramel Swiss Roll. Cena: Imana Soya Mince, Peanut Butter, Brown Rice. Snacks/Altro: Salt, Maltodextrin, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Energy Drink, Coffee. Di più...
|
|
3246 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|