Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 84,73g | Prot: 75,39g | Carb: 198,02g.
Colazione: Café Expresso, Pancake Banane, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Mangues. Pranzo: Mangues, Tomates, Avocat, Mozzarella, Concombre (Pelé). Cena: Tomates, Auchan Mozzarella , Maïs, Thon, Concombre (Pelé), Poivre Noir, Sel de Mer, Oignons, Aubergine, Courgette, Huile d'Olive, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Fleury Michon Blanc de Poulet au Tournebroche. Snacks/Altro: Pulco Sorbet Citron. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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