Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2010
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 74,79g | Prot: 86,12g | Carb: 173,22g.
Colazione: a1 steak sauce, steak round, Hummus with Roasted Pine Nuts, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds. Pranzo: tortellini primavera. Cena: Chicken Cilantro Pizza. Snacks/Altro: sun chips harvest cheddar, chewy trail bar, strawberrys. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di windrider
|