Гуляли с Наташей 8 км
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 59,15g | Prot: 69,71g | Carb: 173,43g.
Colazione: Ironman Protein Bar Vanilla, Сливочное Масло, Гороховая Каша, Тефтели. Pranzo: Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сливочное Масло, Голубцы, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша. Cena: Говядина Отварная, Нектарины. Snacks/Altro: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Caramel. Di più...
|
|
1497 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenusya1907
|