Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 117,40g | Prot: 91,60g | Carb: 81,45g.
Colazione: 계란후라이 (지방없이), 된장찌개, 공기밥. Pranzo: 바나나, 닭가슴살 샐러드. Cena: 삼겹살구이. Di più...
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704 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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