Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 38,75g | Prot: 85,04g | Carb: 130,03g.
Colazione: SanCor Leche en Polvo Descremada, Nueces, Banana, Huevo, Harina de Trigo Integral, Santa María Harina de Arroz. Pranzo: Firenze Grisines de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Calabaza Cocinada, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Okebon Leche, Felfort Bocadito de Chocolate Relleno de Dulce de Leche, Mix Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Clara de Huevo. Snacks/Altro: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Almendras, Ciruela Pasa, Damasco Deshidratado. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludmimanzana
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