Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 108,06g | Prot: 126,00g | Carb: 70,75g.
Colazione: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Snacks/Altro: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. Di più...
|
|
899 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Ellittica - 5 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Samsung Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natasha_Berezneva
|