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Mendekati bb ideal jadi sering stuck:')
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59 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 97,05g | Carb: 187,77g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Semangka, Melon, Pepaya. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
plateu kayaknya tapi masih bisa turun
27 giu 18 da utente: eko.delayoga
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Storia del Peso di gainmusclewithme
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