Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 44,96g | Prot: 121,19g | Carb: 207,88g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Колбаса Докторская, с Сыр Кастрамской 45%, Хлеб Хлеб, Клубника, Черешня. Pranzo: Сахар, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Cena: Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Snacks/Altro: Corny Big Cranberry, Черная Смородина. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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