Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 43,75g | Prot: 97,79g | Carb: 203,06g.
Colazione: Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Ananas Vers, Milbona Magere Franse Kwark. Pranzo: Aspergesoep, Tomatensoep (Bereid met Water), Zwagerman Runderrookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Maisbrood. Cena: Witte Rijst, Tomaten, AH Biologisch Rookworst, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Kipfilet, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Altro: It's Amazing Raw Cacao Powder, AH Biologische Volle Melk, Lidl Rijstwafel, Pindakaas. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Kerklaan
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