Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 64,43g | Prot: 102,85g | Carb: 156,67g.
Colazione: Tomaten, Milfina Butter , Frischkäse, Sonnenblumenbrot, Spiegelei, REWE Reiswaffel, Erdbeermarmelade, Ja! Putenbrustfilet. Pranzo: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomaten, Aubergine, Zucchini. Cena: Aubergine, Frischkäse, Sonnenblumenbrot, Pflanzenöl, Zucchini, Ja! Putenbrustfilet. Snacks/Altro: Haselnusseis, Kekse, Kaffee, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Süßkirschen. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Palestra - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ännäli
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