Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 61,24g | Prot: 71,34g | Carb: 117,81g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, AH Magere Franse Kwark, Abrikozen. Pranzo: AH Snack Tomaatjes, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Meergranenbrood. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Deen Rundervink, AH Spinazie Vers. Snacks/Altro: Leonidas Bonbon, AH Ongebrande Notenmix. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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