Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 49,71g | Prot: 229,42g | Carb: 158,88g.
Colazione: Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная. Cena: Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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