|
Po wczorajszym bieganiu.
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 70,14g | Prot: 96,15g | Carb: 132,62g.
Colazione: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Kawa, Czereśnie, Arbuz, Kawa, Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Masło, Szparagi, Pierś z Kurczaka. Cena: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Altro: Milka Oreo, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Jabłko. Di più...
|
|
1545 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
26 giu 18 da utente: CLLPL
|
Czasem muszę się rozładować. Pomaga mi to na duży stres ;)
26 giu 18 da utente: JW1206
|
Po każdej aktywności waga idzie mi w górę, po to, żeby za chwilę spaść jeszcze niżej :)
26 giu 18 da utente: JW1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|