Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 58,77g | Prot: 121,70g | Carb: 135,63g.
Colazione: Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Banane, Celnat Flocons de Soja Toastés, Markal Protéines de Soja, Fruistar Fraises Entières, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Pranzo: Trium Mini Bâtonnets Vanille, Turini Torsettes au Blé Complet, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Carottes en Rondelles, Maggi Arôme Saveur, Bridelight Le Bon Moelleux, Tomates, Le Gaulois Poulet Cuit Fumé. Cena: Bridelight Le Bon Moelleux, Maggi Arôme Saveur, Chao'an Vermicelles de Haricot Mungo, Tan Hung Tofu Traditionnel, Avocat, Tomates, Betteraves, Carottes, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf Dur, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Altro: Clafoutis amande cerise, Delisse Fromage Blanc 3%, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Cerises Douces, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Stretching (yoga) - 35 minuti, Cross Training - 45 minuti, Pilates - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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