Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 70,52g | Carb: 105,47g.
Colazione: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Altro: Napolyon Kirazı, Jaywis Ceviz Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Corsa - 32 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nalkann
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