Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 34,39g | Prot: 135,60g | Carb: 98,82g.
Colazione: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Metamucil Sugar Free Metamucil. Pranzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Cena: Beef Steak, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. Di più...
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4942 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Apple Health - 10 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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